为丰富工会会员的业余文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，南溪区总工会于3月6日开始每周日上午在区文化馆开展瑜伽培训活动。

期待你的参与！

 

课程内容

 

调息：5分钟

热身：15分钟

体式练习：50分钟

休息术：20分钟

 

活动要求

自备瑜伽垫。

着宽松舒适、吸汗透气、有弹力的服装（瑜伽服最佳）

 

活动时间地点

 

本周日（即3月6日）

9:00-10:30

文化馆舞蹈室

（开班之日起，每周日定时开班，如有时间变动另行通知）

 

活动对象人数

 

南溪区所有在职工会会员，

且经“川工之家APP”实名注册认证会员

30人

 

预约报名步骤

（活动文章发出时开始预约报名）

扫描下方活动群二维码进群，

按工作人员提示发“川工之家APP”个人信息页面核实会员身份，

即可参与活动（身份核实无效者，将会请出群）